5分で完成！食パン専用鉄製フライパンで作る｜親子の朝ごはんワンプレート

朝はとにかく時間がないことが多いですよね。でも、せっかくならお休みの日には親子で一緒に楽しめる朝ごはんはいかがでしょうか。
鉄製フライパンなら、短時間で香ばしく仕上がり、見た目も気分も満足できる「ワンプレート朝ごはん」が作れます。今回は親子で体験できる簡単レシピのご提案と、鉄製フライパンならではの魅力をご紹介します。

親子で作るからもっと楽しい！鉄製フライパンの朝ごはん

料理は「食べる」だけでなく「作る時間」も親子の絆を深める大切な時間になります。
食パンをフライパンにのせたときの音、卵がじゅわっと焼ける香り、野菜を並べる楽しさ、その一つ一つが、お子さまにとって最高の学びと貴重な体験となります。鉄製フライパンは食品に熱が伝わりやすく仕上がりがとても分かりやすいため、「いいにおい！」、「美味しそうに焼けてきた！」と調理中の食品の色や香りの変化を一緒に喜べるのも魅力です。

おすすめの基本ワンプレート（1人分）

材料

• 食パン … 1枚
• 卵 … 1個
• ウィンナー … 2、3本
• ミニトマト・レタスなどお好みの野菜

作り方

1. フライパンを中火で30秒〜1分予熱をとります。
2. 食パンを片面1分程度ずつ焼き、香ばしく仕上げます。
3. 空いたスペースに卵を割り入れて目玉焼きを作ります。
4. ウィンナーも同時に焼けば、あっという間にワンプレート完成です！

鉄製フライパンは熱がしっかり伝わるので、同じフライパンの中で食パン・卵・ウィンナーを同時に調理できます。そのため洗い物も減って、忙しい時間にぴったりです。

親子で楽しめるポイント

• お子さま担当：「パンをひっくり返す」、「トマトやレタスを盛りつける」
• おかあさん・おとうさん担当：「火加減を調整する」、「卵を割るサポート」

このように役割分担をすることで、お互いに達成感を味わえるだけでなく、「自分が作った朝ごはん！」というお子さまにとって自信が芽生えること間違いなしです。

忙しい朝でも心に刻まれる大切な時間に

食パン専用鉄製フライパンで焼いた食パンの香ばしさ、目玉焼きのぷっくり感、そして「いただきます！」と笑顔で囲む朝の食卓。
わずか5分の調理時間でも、その時間はかけがえのない親子の思い出づくりの時間になります。

まとめ

• 食パン専用鉄製フライパンは時短調理と美味しさを両立できる
• 親子で作ると「食べる前から楽しみ」が生まれる
• 5分で完成するから、忙しい朝でも取り入れやすい

「一緒に作ったね！」、「また一緒に作ろう！」
そんな小さな体験が、お子さまにとってもご両親にとっても、特別な一日になると思います。